Даосские упражнения для сохранения здоровья и долголетия - драгоценное наследие
нацииКниги / Даосская оздоровительная гимнастика / Даосские упражнения для сохранения здоровья и долголетия - драгоценное наследие
нацииСтраница 1
(СЮЙ ЖЕНХЕ)
Бывший президент Гуаньганьменьскогв госпиталя, директор исследовательского Института традиционной китайской медицины, председатель консультативной гриппы Гуаньганьменьского госпиталя.
Упражнения для сохранения здоровья и долголетия, распространяемые Бянь Чжичжуном, являются частью драгоценных китайских методов по укреплению организма и профилактике заболеваний. Их уникальная эффективность по лечению ослабленных сексуальных функций не может сравниться ни с какими лекарствами. В соответствии с принципом "заставь прошлое служить настоящему" мы должны обставить УСЗД на службу сохранения здоровья людям, лечения и профилактики заболеваний.
Традиционная китайская медицина (ТКМ) накапливала свой опыт m протяжении более 2 тысяч лет. Согласно основным положениям ТКМ недомогания вызывается такими внешними факторами, как ветер, холод, сухость, влажность, зной и жара и внутренними - радость, гнев, печаль, тревога, чрезмерные размышления, испуг, страх плюс нерегулярное питание и сов. Эти факторы нарушают в организме баланс Инь и Ян, препятствуют циркуляции по нему крови и внутренней энергии, засоряют главные и дополнительные энергетические каналы. Таким образом, недомогания могут ослаблять жизненную энергию. В рамках ТКМ избыток или недостаток жизненной энергии является наиболее важной, фундаментальной причиной появления болезней. По этому поводу говорится: "Нездоровое влияние входит в тело и жизненная энергия ослабевает".
Основываясь на этих положениях, китайские врачи уделяют большое значение усилению сопротивляемости организма, поддержанию здоровой энергии, которая блокировала бы отрицательные влияния, регулированию равновесия Инь и Ян в организме. Они лечат болезни исходя из концепции: "Сохранять жизненную энергию в организме человека таким образом, чтобы препятствовать проникновению в организм негативных влияний".
Хорошее питание и медицина являются лишь пассивными факторами укрепления жизненной энергии. Главный и позитивный фактор заключается в физических занятиях. Выдающиеся медики традиционной китайской медицины на протяжении многих столетий держали на вооружении этот принцип. Хуа То - наиболее известный врач периода восточной династии Хань (25-220 вв.) разработал и распространял упражнения, называемые "Игры пяти животных". Он говорил: "человеческому телу необходимы физическая работа и упражнения, но нельзя ими перегружаться. Движения помогают усвоить ци зерен (пищи), улучшить кровообращение и таким образом предупредить возникновение болезней. К примеру: дверная петля никогда не ржавеет и проточная вода не заболачивается". Он также говорил: "Когда вы чувствуете себя плохо, выполните упражнения "Игры пяти животных". Вы почувствуете легкую усталость и слегка пропотеете. Ваше тело расслабится и у вас появится хороший аппетит". ("Биография Хуа То" из «Истории поздней династии Хань»).
Сохранение здоровья посредством физических упражнений высоко оценивалось известными в истории личностями. Древнегреческий философ Аристотель писал: "Для жизни необходимо движение". Известный в 18 столетии французский врач Тиссо однажды сказал: "Роль движения настолько велика, что оно может заменить почти любой вид лекарства, но никакое лекарство никогда не сможет заменить роль движения". Вывший Китайский премьер Чжоу Энлай говорил: "Из питания, воздуха и движения - движение является незаменимым". Эти заявления о связи движения со здоровьем, долгой жизнью, профилактикой и лечением болезней являются достаточно вескими. Все долгожители мира могут, исходя из своего собственного опыта, присоединиться к ним.
УСЗД Вянь Чжичжуна являются укрепляющими упражнениями, практиковавшимися китайскими даосами с древнейших времен. Они вовлекают в плавные движения все тело и особенно полезны для пожилых или ослабленных людей. Выполняющему эти упражнения не требуется особого места и на занятия не влияют ни погода, ни время года. Люди могут заниматься ими в любое время дни и получать хорошие результаты за короткое время.
Вянь Чжичжун в свои далеко за 60 лет занимается этими упражнениями круглый год. Он до сих пор силен и здоров как человек среднего возраста. В прежние времена эти упражнения сохранялись в глубокой тайне и были известны и практикуемы только среди узкого круга лиц. Хотя Вянь Чжичжун живет в уединении, он, тем не менее, сделал эти упражнения общественным достоянием и сам обучил ими многих людей. Он заслуживает всяческого уважения за свой самоотверженный труд. Публикация упражнений дала возможность сделать эти
Смотрите также
Безопасность функционирования технологической системы
Безопасность функционирования технологической системы определяется не только состоянием самой системы, но и правильной работой всего персонала, обслуживающего систему. Главным виновником несчастных ...
Лечебные свойства алоэ
Алоэ известно всем и встретить его можно практически в каждом доме. Родиной этого вечнозеленого растения считается Африка. В настоящее время в мире существует более 300 разновидностей алоэ.
Любой ...
Инновационный менеджмент
Появление в учебных планах российских вузов дисциплины «инновационный менеджмент» продиктовано требованиями жизни. В научно-технической и социально-экономической сферах наблюдаются тенде ...